東北ツアー中に行ったいちご狩り♡
今年も行けました(●ˊᵕˋ●)
大好きな人達と大好きな苺♡
幸せでしかない...♡笑
インスタ始めました！！
東北ツアー中に行ったいちご狩り♡
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いちご狩り
東北ツアー中に行ったいちご狩り♡
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DAIGOさん誕生日パーティー♡
DAIGOさんの誕生日パーティー『DG★40』に戦士のみんなと参加して来ました★
優しくて、面白くて、いつも素敵すぎるDAIGOさんの人柄が現れるパーティーでした♪
お誕生日おめでとうございます！！
インスタ始めました！！
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RIZAP!!
そろそろ本気出さなければ...!!笑
お腹も、もう少し気合い入れ直します‼︎
ということでRIZAPでトレーニング♪
メニューはコチラ▽
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デッドリフト 15×2
レッグカール 15×2
チェストプレス 15×2
アブノミナルクランチ 30×2
レッグエクステンション 15×2
ラットプルダウン 15×2
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アブダクション 30×2
脚上げ腹筋 15×2
横腹腹筋 15×2
お尻あげ 30×2
インスタ始めました！！
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戦士会♡
昨日は戦士の5人と念願のきのこ鍋♪
5人と過ごす時間は楽しすぎて、本当にあっという間。
大好きな人たちと美味しいご飯を食べている時間が何よりも幸せ。
みんなが居てくれてよかった♡
そして戦士がこの5人でよかったと改めて感じた夜でした★
今月末にお知らせがあります。
楽しみにしていてくださいね(●ˊᵕˋ●)
インスタ始めました！！
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新番組スタート！！
新番組スタート！！
クックパッドTVにて私の新番組のスタートが決定しました！！
番組タイトルはこちら！！
小松彩夏の
『味にもコミット！低糖質ゴハン』！！
ダイエット中の方や、トレーニングをしている方にもお勧めの美味しい低糖質ご飯を紹介していきたいと思います★
念願の料理番組です！！
どんな放送になるのか？！お楽しみに♪
5月13日（月）20:00よりクックパッドTVアプリにてクッキングLIVEしますので、cookpadTVアプリをインストールしてご視聴くださいませ。
詳しくはこちら☆
#cookpadTV
インスタ始めました！！
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ピクニック♪
昨日は天気がよかったので仲良しメンバーでドライブがてらピクニックへ♪
シートを広げてご飯を食べて、ゴロゴロ♡
ゴロゴロした後はバトミントン♪
久しぶりにやったらこんなことになるよねー。笑
ダサすぎな小松(￣∀￣)
ちょっとだけど桜も残っていました♡
いい休日(●ˊᵕˋ●)
皆さんも素敵なGWを...★
インスタ始めました！！
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★GW★
GW実はちょっこっとだけ実家に帰っていました★
親友とずっと気になっていた古民家カフェへ♡
どれも本当に美味しかったなぁ。
お揃いのコンバース★
少し早いけど私からの誕生日プレゼント♡
親友3人お揃いです(●ˊᵕˋ●)
自然に触れて、美味しいものも食べて幸せなひとときでした♡
インスタ始めました！！
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新番組！！
クックパッドTVにて私の新番組のスタートが決定しました![爆笑]()
![キラキラ]()
![キラキラ]()
小松彩夏の
『味にもコミット！低糖質ゴハン』![！]()
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5月13日（日）20:00よりクックパッドTVアプリにてクッキングLIVEしますので、cookpadTVアプリをインストールしてご視聴くださいませ![ニコニコ]()
![ラブラブ]()
詳しくはこちら↧
メンテナス♡
昨日はMARIS表参道にてカット、カラートリートメントをして来ました★
今回結構バッサリいきました！！(←私的にね。笑)
カラーはミントブルーアッシュらしいです♡笑
いつもお任せなんですが、綺麗な色にしてくれるかなみさん、MARISの皆さん、本当にありがとうございます！！
髪も綺麗にしてもらって
今日は天気も良くてルンルン♪
明日5月13日（日）20:00よりクックパッドTVにて小松彩夏の『味にもコミット！低糖質ゴハン』放送スタートします！！
cookpadTVアプリをインストールしてご視聴 ください(●ˊᵕˋ●)
インスタ始めました！！
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新番組スタート！！
クックパッドTVにて私の新番組が今日からスタートしました！！
題して...
小松彩夏の『味にもコミット！低糖質ゴハン』!!
観てくださった皆さん、ありがとうございました★
コメントも沢山嬉しかったです♡
今回は『ラム肉トマトの美食スープ』と『キウィのフルーツ酢』を作りました★
初回のだったのでかなり緊張していましたが、やっぱり料理は楽しい♪
終わった後にスタッフの皆さんとワイワイ美味しく頂きました♡笑
以前お世話になったスタッフの方とも嬉しい再会がありました！！素敵すぎるスタッフの皆さんと、素敵な番組になるように私も頑張りたいと思います★
今後もこの番組では味にもコミットした低糖質のゴハンを紹介していきますので、ダイエット中の方や、トレーニング中の方など是非参考にしてもらえると嬉しいです★
また放送中に簡単に出来るトレーニングやストレッチなども紹介していきたいと思います。
今回は煮込んでいる間にスプリットスクワットを紹介しました！笑
見逃した方はcookpadTVアプリをインストールして見逃し配信でご覧くださいね(●ˊᵕˋ●)
詳しくはこちら☆
インスタ始めました！！
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『にこにこまっちゃんねる』生放送決定！！
5/24 21:00～『にこにこまっちゃんねる』生放送決定
http://live.nicovideo.jp/gate/lv313180169
今月の『にこにこまっちゃんねる』は…
放送が1月以上空いてしまってごめんなSorry 
でもお伝えしたいことはSo Many
Many
5月はMay MeとYouのPrecious Day☆までDon't cry(どんくらい)？？？SP
でお届けします
笑
ということで、2か月ぶりの放送では、みなさんからのご声援に支えられた「あのお仕事」のお話や、つい先日はじまった「あの新番組」のお話、、、
そして
今年も7月に開催予定の、 私小松とファンの皆さんにとって、とっても大切な「あの日」のお話もしていきたいと思います
会員限定ブロマガリーディングコーナーのお題は、
☆とっても大切な「あの日」にこまっちゃんと一緒にやってみたいこと
☆チーム小松がリニューアルされてから1年。この1年で「こまっちゃんのここが変わった！」というところを教えてください
☆こまっちゃんに言ってもらいたい「5月病が吹き飛ぶセリフ」
この3題ですたくさんの投稿をお待ちしてます 
『にこにこまっちゃんねる』生放送!
5月24日(木) 21:00～ (予定)
※21:40頃までを目安に無料放送を行います。引き続き22:00頃まで会員限定放送に切り替えます。
会員限定放送ほか、ブロマガ・動画などの会員限定コンテンツをご覧いただきたい方は、ぜひ下記より会員登録のほうお願い致します。
http://live.nicovideo.jp/gate/lv313180169
インスタ始めました！！
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★キュリオス★
昨日は清水日向子ちゃんに誘ってもらい『キュリオス』を観てきました！！
久しぶりのシルク・ド・ソレイユに観る前からウキウキ♪
パフォーマンスが凄すぎて終始、口が開いていたと思います。笑
命懸けでパフォーマンスするキャストの皆さんが、本当にカッコよかったです！！
見所がありすぎて何回観ても足りないなぁ。。笑
楽しい時間でした♡
インスタ始めました！！
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おめでとう｡:°ஐ♡*
昨日は久しぶりに、あやめと会いました♡
遅くなってしまったけど誕生日のお祝いを...★
喜んでもらえてよかった♡
あやめとはもう15年くらいの付き合いです。
デビューからお互い何かあると支え合ってきたなぁ。笑
あやめ誕生日おめでとう！！
これからもよろしくね(●ˊᵕˋ●)
インスタ始めました！！
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★RIZAP★
昨日のRIZAPにより
今日は心地よい筋肉痛です。笑
昨日のメニューはこちら▼
デッドリフト 15×2
レッグカール 15×2
レッグエクステンション 15×2
チェストプレス 15×2
アブノミナルクランチ 3 15×2
ラットプルダウン 15×2
膝つきプッシュアップ 15×2
アブダクション 30×2
脚上げ腹筋 15×2
横腹腹筋 15×2
お尻あげ 30×2
プランク 1分×2
インスタ始めました！！
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バースデーイベント開催決定‼️
先日の『にこにこまっちゃんねる』観てくださった皆さん、ありがとうございました![爆笑]()
![ラブラブ]()
放送内でもお伝えしましたが夏に私のバースデーイベントの開催をすることが決定しました![！！]()
![！！]()
今年も皆さんと、お会い出来るのが楽しみでならない...![爆笑]()
![ルンルン]()
笑
笑放送内ではどんなイベントがいいか、皆さんの意見を沢山お聞きしました![ピンクハート]()
参加した全員が楽しめるイベントにしたいと思います![ルンルン]()
写真はイベントのグッズになるのか![！？]()
ならないのか![！？]()
小松画伯による絵。。。それにしてもひどい。。。![笑い泣き]()
![ガーン]()
笑
ならないのか小松画伯による絵。。。それにしてもひどい。。。
笑
イベントについての詳しい日時などは早めにお知らせ出来るようにしますので、私の誕生日付近の土日辺りは空けておいてもらえると嬉しいです...![口笛]()
![ラブラブ]()
次回の『にこにこまっちゃんねる』もお楽しみに![ピンク音符]()
インスタ始めました！！
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動画UP‼️
インスタ始めました！！
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展示会♡
MARK STYLERの展示会へ行って来ました★
やっぱり秋冬って好き♡
いつかオーダーして来ました★
届くのが楽しみだな♪
インスタ始めました！！
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トレーニング★
昨日もRIZAP★
ストレッチは欠かせません◡̈⃝⋆*
メニューはこちら▼
デッドリフト 15×2
レッグカール 15×2
レッグエクステンション 15×2
チェストプレス 15×2
アブノミナルクランチ 30×2
膝つきプッシュアップ 15×2
脚上げ腹筋 15×2
お尻あげ 30×2
プランク 1分×2
インスタ始めました！！
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気になっていたTHE ALLEY LUJIAOXIANGへ。.タピオカはもちろんだけど...
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新しい動画UP‼︎
PLAY TOKYOの新しい動画「OMO5」篇がUPされました！！
今回は5月に大塚にオープンしたばかりの「OMO5」に行ってきました★
さすが星野リゾートさん！！東京に居ることを忘れてしまう素敵な空間でした☆
お部屋は秘密基地のような作り。
なんだか子供の頃を思い出してワクワクしました♪
そして大塚の街を案内してもらい、食べ歩き。
今回も食べてます...!!笑
是非、動画をチェックしてみてくださいね(●ˊᵕˋ●)
Youtube : https://youtu.be/SWs1WMJ9pH4
【星野リゾート OMO5 東京大塚】
東京都豊島区北大塚2丁目26番地1号
https://www.hoshinoresorts.com/resortsandhotels/omo/5tokyootsuka.html
インスタ始めました！！
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