紀至子さんとランチした後、ミッドタウンのPALETASへ。
ルーヴル美術館展開催記念の限定メニューを頂きました♡美味しすぎて食べてしまうのが勿体ないくらいでした！！
チーズを使用したフローズンフルーツバーはジェラートベースにラズベリーソースとブルーベリーソースを組み合わせたトリコロールカラーで見た目にも楽しめます♪
インスタ始めました！！
紀至子さんとランチした後、ミッドタウンのPALETASへ。
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♡PALETAS♡
紀至子さんとランチした後、ミッドタウンのPALETASへ。
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RIZAP DAY★
今日はいつもより負荷をかけて追い込んでみました！！笑
明日は筋肉痛でしょう。笑
メニューはこちら▼
デッドリフト 15×2
レッグカール 15×2
レッグエクステンション 15×2
チェストプレス 15×2
アブドミナルクランチ 15×2
膝つきプッシュアップ 15×2
脚上げ腹筋 15×2
横腹復帰 15×2
お尻あげ 30×2
そしてトレーニングの後のご飯はモアサラダにて。トッピングにゆで卵とささみを追加。
昨日はラーメンを食べたのでサラダで調整。笑
相変わらずチョップドサラダ好きです...♡
インスタ始めました！！
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ドラマ『正義のセ』
6月13日22時から放送のドラマ『正義のセ』の最終回にゲスト出演します★
いつもお世話になっているチームと記念すべき最終回でご一緒させて頂けて嬉しかったです。
このチームは本当に現場の雰囲気がよくて、もっともっと現場に居たいといつも感じます。
久しぶりに吉高由里子ちゃんとも共演させて頂きました！！
現場では久しぶりに寺脇さんや、塚地さんにも、お会いできました(^^)
放送をお楽しみに♪
インスタ始めました！！
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ヘアメンテナンス♡
MARIS表参道にて
カットとトリートメントカラー♡
最近はレイヤーを
多めに入れてもらってます★
カラーはいつもお任せなんですが
いつも綺麗な色にしてくれます(^^)
ムービーではどうしても
ニヤニヤしてしまう小松でした♪笑
私の最近のヘアケア商品★
左から
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☆PLAYLIST スプレードライヤー
この季節、湿気で広がりやすい髪や、スポーツ後のべたついた髪を、まとまりのあるサラサラ質感にチェンジしてくれます(^^)濡れた髪に使えば、乾かす時間が短縮できちゃう優れものです！
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☆MOROCCANOIL トリートメント
これはもうずっとヘビロテしているアイテムです。タオルドライした後に毛先につけてからドライヤーで乾かすとサラサラになります(^^)
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☆product ヘアワックス
最近はレイヤーを入れてもらっているので毛先につけて動きをだすのに使っています(^^)ちゃんとスタイリング出来るのにベタつかないからオススメですよ(^^)
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また色々紹介しますね♡
インスタ始めました！！
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『にこにこまっちゃんねる』生放送決定‼️
http://nico.ms/lv313783442
今回の『にこにこまっちゃんねる』は…
引き続き、『小松彩夏バースデーイベント2018』について徹底会議
そして、ゲストは昨年も大変お世話になったデザイナーのキム兄♡が登場
前回の放送中に、私小松がスケッチしたロゴデザイン 案を元に、きっとキム兄が素敵な形にしてきてくれると思います(笑)
そして
会員限定ブロマガリーディングコーナーのお題は、
☆バースデーイベントでこまっちゃんに着て欲しい衣装
☆私小松がゲスト出演する、日テレドラマ『正義のセ』最終回の感想
☆梅雨の季節が楽しくなるような過ごし方教えてください！
この3題です！たくさんの投稿をお待ちしてます
『にこにこまっちゃんねる』生放送
6月15日(金) 21:00〜 (予定)
※21:40頃までを目安に無料放送を行います。引き続き22:00頃まで会員限定放送に切り替えます。
会員限定放送ほか、ブロマガ・動画などの会員限定コンテンツをご覧いただきたい方は、ぜひ下記より会員登録のほうお願い致します。
インスタ始めました！！
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ドラマ『正義のセ』
ドラマ『正義のセ』最終話、観てくださった皆さん、ありがとうございました![ニコニコ]()
素敵なドラマの最終話に参加させて頂けて本当に嬉しかったです![おねがい]()
そして何よりお馴染みのチームの皆さんに、久しぶりにお会い出来きて、とても楽しい現場でした![ニコニコ]()
![ルンルン]()
雰囲気のいい現場は、それはそれは素敵な作品になりますね![キラキラ]()
笑
笑またご一緒させて
頂けるように頑張らなくては...![てへぺろ]()
6/15 21:00〜生放送決定![！]()
![！]()
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インスタ始めました！！
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本日は仙台公演。
写真はあべちゃんのご両親からの差し入れのかりんと饅頭です♡
今日は仙台イズミティ21にて18:00よりの公演になります★
当日券もありますので是非フラッと足を運んでもらえると嬉しいです！！
また3月29日は私の地元一関での公演があります★
私の地元に是非観にきてついでに
観光して頂けたら嬉しいです(●ˊᵕˋ●)
＜仙台公演＞3月26日18:00開演
＠イズミティ21小ホール
【岩手】
＜一関公演＞3月29日18:00開演
＠一関文化センター中ホール
＜大船度公演＞3月31日13:30開演
＠大船渡市民文化会館リアスホール
▼チケットはこちらから▼
https://t.co/JXGZuLDeAC
※備考欄に応援するキャスト名をご記入ください。
インスタ始めました！！
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次は地元一関へ★
仙台公演も無事に終わりました！！
観にきてくださった皆さん、ありがとうございました♡
おさよが演じる神内さんの千秋楽でもありました！！おさよの神内さんは私が演じるトシコのこともしっかり見てくれていて楽しかったな♪
小中の同級生が観にきてくれました★写真は同じ卓球部だった子♡笑
終演後バラしを終えてから横道さんにラーメンをご馳走になりました★ありがとうございます！！
仙台に来てからラーメンと粉ものばっかり食べている気が...笑
残すは私の地元の一関と、私が生まれた場所でもある大船渡。
お近くの方はもちろんですが、そうじゃない方にも是非足を運んでもらって、私の地元を感じてもらえたら嬉しいです！
【岩手】
＜一関公演＞3月29日18:00開演
＠一関文化センター中ホール
＜大船度公演＞3月31日13:30開演
＠大船渡市民文化会館リアスホール
▼チケットはこちらから▼
https://t.co/JXGZuLDeAC
※備考欄に応援するキャスト名をご記入ください。
そのほか、各劇場にて販売もしています。
では地元にてお待ちしています(●ˊᵕˋ●)
インスタ始めました！！
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！！東京公演！！
東北ツアーが無事に終了しました！！
沢山の出会いがありました。
沢山の思い出が出来ました。
私は生まれ育った東北が大好き。
改めてそう感じたツアーでした。
観にきてくださった皆さん、お花やお手紙をくださった皆さん、応援して支えてくださった皆さん、ありがとうございました！！
明後日から東京公演が始まります。
池袋のあうるすぽっとにて
お待ちしております(●ˊᵕˋ●)
▼チケットはこちらから▼
https://t.co/JXGZuLDeAC
※備考欄に応援するキャスト名をご記入ください。
インスタ始めました！！
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舞台『星の祭に吹く風』
舞台『星の祭に吹く風』郡山、南相馬、登米、仙台、一関、大船渡、東京の全16公演無事に終演しました！！
ひとまず
本当にありがとうございました★
また改めてゆっくり
ブログを書きたいとおもいます(●ˊᵕˋ●)
インスタ始めました！！
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いちご狩り
東北ツアー中に行ったいちご狩り♡
今年も行けました(●ˊᵕˋ●)
大好きな人達と大好きな苺♡
幸せでしかない...♡笑
インスタ始めました！！
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DAIGOさん誕生日パーティー♡
DAIGOさんの誕生日パーティー『DG★40』に戦士のみんなと参加して来ました★
優しくて、面白くて、いつも素敵すぎるDAIGOさんの人柄が現れるパーティーでした♪
お誕生日おめでとうございます！！
インスタ始めました！！
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RIZAP!!
そろそろ本気出さなければ...!!笑
お腹も、もう少し気合い入れ直します‼︎
ということでRIZAPでトレーニング♪
メニューはコチラ▽
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デッドリフト 15×2
レッグカール 15×2
チェストプレス 15×2
アブノミナルクランチ 30×2
レッグエクステンション 15×2
ラットプルダウン 15×2
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アブダクション 30×2
脚上げ腹筋 15×2
横腹腹筋 15×2
お尻あげ 30×2
インスタ始めました！！
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戦士会♡
昨日は戦士の5人と念願のきのこ鍋♪
5人と過ごす時間は楽しすぎて、本当にあっという間。
大好きな人たちと美味しいご飯を食べている時間が何よりも幸せ。
みんなが居てくれてよかった♡
そして戦士がこの5人でよかったと改めて感じた夜でした★
今月末にお知らせがあります。
楽しみにしていてくださいね(●ˊᵕˋ●)
インスタ始めました！！
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新番組スタート！！
新番組スタート！！
クックパッドTVにて私の新番組のスタートが決定しました！！
番組タイトルはこちら！！
小松彩夏の
『味にもコミット！低糖質ゴハン』！！
ダイエット中の方や、トレーニングをしている方にもお勧めの美味しい低糖質ご飯を紹介していきたいと思います★
念願の料理番組です！！
どんな放送になるのか？！お楽しみに♪
5月13日（月）20:00よりクックパッドTVアプリにてクッキングLIVEしますので、cookpadTVアプリをインストールしてご視聴くださいませ。
詳しくはこちら☆
#cookpadTV
インスタ始めました！！
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ピクニック♪
昨日は天気がよかったので仲良しメンバーでドライブがてらピクニックへ♪
シートを広げてご飯を食べて、ゴロゴロ♡
ゴロゴロした後はバトミントン♪
久しぶりにやったらこんなことになるよねー。笑
ダサすぎな小松(￣∀￣)
ちょっとだけど桜も残っていました♡
いい休日(●ˊᵕˋ●)
皆さんも素敵なGWを...★
インスタ始めました！！
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★GW★
GW実はちょっこっとだけ実家に帰っていました★
親友とずっと気になっていた古民家カフェへ♡
どれも本当に美味しかったなぁ。
お揃いのコンバース★
少し早いけど私からの誕生日プレゼント♡
親友3人お揃いです(●ˊᵕˋ●)
自然に触れて、美味しいものも食べて幸せなひとときでした♡
インスタ始めました！！
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新番組！！
クックパッドTVにて私の新番組のスタートが決定しました![爆笑]()
![キラキラ]()
![キラキラ]()
小松彩夏の
『味にもコミット！低糖質ゴハン』![！]()
![！]()
5月13日（日）20:00よりクックパッドTVアプリにてクッキングLIVEしますので、cookpadTVアプリをインストールしてご視聴くださいませ![ニコニコ]()
![ラブラブ]()
詳しくはこちら↧
メンテナス♡
昨日はMARIS表参道にてカット、カラートリートメントをして来ました★
今回結構バッサリいきました！！(←私的にね。笑)
カラーはミントブルーアッシュらしいです♡笑
いつもお任せなんですが、綺麗な色にしてくれるかなみさん、MARISの皆さん、本当にありがとうございます！！
髪も綺麗にしてもらって
今日は天気も良くてルンルン♪
明日5月13日（日）20:00よりクックパッドTVにて小松彩夏の『味にもコミット！低糖質ゴハン』放送スタートします！！
cookpadTVアプリをインストールしてご視聴 ください(●ˊᵕˋ●)
インスタ始めました！！
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★cookpadTV★
クックパッドTVにて私の新番組が今日からスタートしました！！
題して...
小松彩夏の『味にもコミット！低糖質ゴハン』!!
観てくださった皆さん、ありがとうございました★
コメントも沢山嬉しかったです♡
今回は『ラム肉トマトの美食スープ』と『キウィのフルーツ酢』を作りました★
初回のだったのでかなり緊張していましたが、やっぱり料理は楽しい♪
終わった後にスタッフの皆さんとワイワイ美味しく頂きました♡笑
以前お世話になったスタッフの方とも嬉しい再会がありました！！素敵すぎるスタッフの皆さんと、素敵な番組になるように私も頑張りたいと思います★
今後もこの番組では味にもコミットした低糖質のゴハンを紹介していきますので、ダイエット中の方や、トレーニング中の方など是非参考にしてもらえると嬉しいです★
また放送中に簡単に出来るトレーニングやストレッチなども紹介していきたいと思います。
今回は煮込んでいる間にスプリットスクワットを紹介しました！笑
見逃した方はcookpadTVアプリをインストールして見逃し配信でご覧くださいね(●ˊᵕˋ●)
詳しくはこちら☆
インスタ始めました！！
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