お待たせ致しました！
2012年も小松彩夏ちゃんとストレッチのコーナー頑張っていきますので
皆さん是非ストレッチしてくださいね
今週のコマストレッチは
vol.48 肩グルグルストレッチ
一日一回で良いので
コマっちゃんとストレッチをして
元気な一日を送りましょー
1 肩に手を置きます
2 肘で大きな円を書くように肩を
グルグルっと10回以上回してください
★ワンポイントアドバイス★
猫背の人は前から後ろにグルグルっと回してくださいね
★小松彩夏ちゃんから一言★
今年もストレッチをして皆さんが
happyな毎日を過ごせますように...☆
2012年もこまっちゃんとかつもとあきお姉ちゃんをよろしくお願いします！！
★ストレッチbyかつもとあき★
ayaka 502