今日も走ってきました♪
途中カフェに寄って
休憩を挟みつつ☆
12キロ走ったかな？♪
ランニングを始めてから汗をよくかくようになったからか、お肌の調子がよくなりました＼(^o^)／
あとは身体がいい感じの疲労感でぐっすり眠れるようになりました☆
なんだかいいことだらけですね(*^^*)♪
今から始めようと思っている方、既に始めている方も、目標を立ててプランニングしてくれるMYASICSのアプリがお勧めです！！
「ＭＹ ＡＳＩＣＳ（マイアシックス）」
GPSで距離とタイムを出してくれます！
毎日違うコースを走ってもこれがあれば距離もバッチリわかります♪
試してみてくださいね☆
明日は朝から楽しみにしていた場所へ行くのでコマストレッチをしてゆっくり休みたいと思います☆
TEAM MY ASICS
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