今日は朝からヨガに行ってきました★
去年から週1.2回のホットヨガに欠かさず行っています。朝の始まりに行くと身体が起きて1日気持ち良く過ごす事が出来るし、1日の終わりに行くと身体が休まり、よく眠れるようになります♡
そのままランニングに行くこともあります！！
ヨガの後のランニングは大量に汗をかくのでスッキリしますよ(^^)
やっぱり身体を動かすのは気持ちがいいですね♪
食欲の秋でもありますが、食べたらスポーツの秋というこで身体を動かしたいと思います！！笑
今日は朝からヨガに行ってきました★
去年から週1.2回のホットヨガに欠かさず行っています。朝の始まりに行くと身体が起きて1日気持ち良く過ごす事が出来るし、1日の終わりに行くと身体が休まり、よく眠れるようになります♡
そのままランニングに行くこともあります！！
ヨガの後のランニングは大量に汗をかくのでスッキリしますよ(^^)
やっぱり身体を動かすのは気持ちがいいですね♪
食欲の秋でもありますが、食べたらスポーツの秋というこで身体を動かしたいと思います！！笑