新年1発目のジムへ🏋🏻♀️
メニューはこちら💁♀️
✔︎トーソローテーション 左右20×1
✔︎ラットプルダウン 10×3
✔︎ヒップリフト 10×3
✔︎インクラインチェストプレス 10×3
✔︎レッグレイズ 10×3
✔︎ヒップリフト 10×3
✔︎ツイストクランチ 10×3
今年はトレーニングにも気合いれなおします😝
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- Title: 小松彩夏オフィシャルブログ Powered by Ameba
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