今日は久しぶりに美vid の
ヒデさんよるパーソナルトレーニングへ🏋🏻♀️
ちょっと間が空いてしまったので
キツかった〜🤣🤣🤣💦笑
でもちゃんとその日の体調や身体をみながら
メニューを決めてくださるので助かります🙇♀️
美vidでは、ドラマやCM、舞台にラジオなど、様々なジャンルで活躍する俳優陣がパートナーとして、理想のカラダづくりをサポートしてくれますよ〜🏋🏻♀️
やっぱり身体を動かすのはリフレッシュにもなるし、定期的に続けないとですね😝
みなさんの最近の
リフレッシュの方法はなんですか😊？✨