私がモデルさせていただいた @seitai_tomoka 先生の『超簡単30秒！ 美やせストレッチ&エクササイズ』が本日発売になりました👏✨✨
撮影しながら沢山色々なストレッチを教わり、身体がどんどん健康になるのを感じました😆🌱
本当にすごい‼️✨
お風呂上がりに、先生に教わったストレッチや
セルフケアが習慣化してきました😊✨
特に頭痛に効くセルフケアは効果てきめん‼️
本はそんなストレッチやセルフケアが詳しく載っていますので、是非チェックして一緒に健康な身体を目指しましょう😉❣️
QRコードで先生が詳しく説明している動画も見られるので、わかりやすいですよ👍
先生の説明がわかりやすくてとっても参考になります📝
岩手出身の先生と
ご一緒させていただけて光栄でした📸
30秒で目指せ美やせ‼️✨