未来（あした）への道1000km縦断リレー2014

July 28, 2014, 12:04 am

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昨日は「未来（あした）への道1000km縦断リレー2014」第一区のゲストランナーとして思い出の場所、宮古を走ってきました！！

スタート式では、このリレーに対する想いをお話させて頂きました。

そして、いよいよスタート！！

 

沢山の出会いがありました！全国各地から集まったランナーの皆さんと、  お話しながら楽しく走る事ができました！！

宮古は部活の遠征などで何度か訪れたことがある場所。宮古へ行くのは震災以降、初めてでした。津波の傷跡がまだ残る宮古市内。

被災地の復興はまだまだこれからです。

スタートから繋がれた襷が未来へ、そして復興へと繋がりますように...。

写真は「未来（あした）への道1000km縦断リレー2014」Facebookより引用させて頂きました。

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内村とザワつく夜！

July 29, 2014, 6:17 am

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『内村とザワつく夜』観て下さった皆さん、ありがとうございました！！

夏の夜にピッタリのお話でしたね。笑

今日は姪っ子達と一緒に牧場へ行ってきました★

姪っ子、甥っ子勢揃い！！笑

もう少しで、もう1人増えるんですよ＼(^o^)／

子供達って本当にパワフル！！

あーちゃん！あーちゃん！と懐いてくれる子供達が可愛くて仕方ない叔母さんです( ´ ▽ ` )ﾉ笑

自然溢れる岩手で本当に癒されました！！

やはり生まれ育った場所は落ち着きますね。

さて、明日は20時～『にこにこまっちゃんねる』生放送です！！

今回は久しぶりの料理企画☆ブロマガで皆さんから頂いたリクエストの中から、私が考えたお手軽料理を披露したいと思っています！！

久しぶりの料理放送上手くいくといいなぁ...★野菜ソムリエの腕の見せ所ですね！！笑

是非、観てください( ´ ▽ ` )ﾉ

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July 23, 2014, 6:16 pm

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ココナッツウォーター「トロピココ」でヨガやボルダリング等が楽しめるイベント開催中

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最高の仲間。

July 29, 2014, 8:16 pm

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誕生日から一週間経ちましたが、誕生日当日のお話を...

誕生日当日は、このメンバーが集まってくれましたっ

私から左回りに

安座間美優ちゃん

泉里香ちゃん

北川景子ちゃん

沢井美優ちゃん

そう、いつものメンバー笑

当日に全員が集まってお祝いしてくれるなんて、私はなんて幸せ者なんでしょう

到着して、ドリカムのHappy Birthdayの曲で迎えてくれましたっ

そして安座間がこんなに素敵な飾り付けを手付りしてくれていたのです

家で安座間がせっせと作っている姿を想像しただけで、私泣けますわ笑

共演してから10年以上経つ今でも、このメンバーは本当に仲が良いです

むしろ年々、絆が深まっています。

5人とも性格はバラバラだし、自由人の集まりでしかないのだけれど、どこかまとまっていて、一緒に居て凄くラクな関係です。

皆、それぞれ忙しいのに私のために時間を作って、お祝いしてくれたことが本当に嬉しかったです

本当にありがとう

次は景ちゃんの誕生日です

ムフフ

さて本日20時～『にこにこまっちゃんねる』生放送です

今回は久しぶりの料理企画☆ブロマガで皆さんから頂いたリクエストの中から、私が考えたお手軽料理を披露したいと思っています

久しぶりの料理放送上手くいくといいなぁ...野菜ソムリエの腕の見せ所ですね！

是非、観てください

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コマレシピ♡

July 30, 2014, 6:33 pm

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『にこにこまっちゃんねる』生放送で作った『コマ印★コマ汁うどん』のレシピを紹介します！！

『コマ印★コマ汁うどん』

【材料 2名分】

うどん  ２玉

豚肉  100g

きゅうり 1本分

万能ネギ  適宜

大葉  2枚

ミョウガ  3個

ごま 大1

★水 1カップ

★味噌 大4

★白だし 大3

【作り方】

①

まず★をすべて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておきます。

②

キュウリ、ミョウガは薄切りにします。キュウリは軽く塩揉みします。薄切りにしたキュウリ、ミョウガを①のものに入れます。

③

①②を冷やしている間に、うどん、お肉を茹でて、氷水で冷やします。

④

うどん、お肉をお皿に盛り付けたら、冷やしていた①を、そこに乗せていきます。

⑤最後に切ったトッピングのネギ、大葉と、ごま、梅干しでを乗せたら完成です！！

暑い夏、食欲のない時にピッタリ！！ミョウガと大葉がとっても効いた、サッパリと食べられる、コマ汁うどんです！！簡単に出来ますので是非、試してみてください♡

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サプライズ‼︎

July 31, 2014, 5:52 am

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アメンバー限定公開記事です。

サプライズ‼︎

July 31, 2014, 5:52 am

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今日はいつものA型バンザイの会のメンバーでランチの約束をしておりました

美味しいランチをモリモリと食べ、デザートも食べ、久しぶり（でもない？！笑）のA型らしいトークを自由にしているところへ、まさかのサプライズ

店員さんの『あやかさーーーん！』の掛け声に普通にビックリしてしまった私

まさかのサプライズで、2人がお祝いしてくれました

沢井に至っては誕生日当日も一緒に居てくれたから二度目のお祝いをしてくれました笑

いやんまさかすぎて、本当にビックリしましたっ

そして真実ちゃんからのプレゼントにまたしてもビックリ

私が一年前に欲しいと言っていたジルの鏡を覚えていてくれてプレゼンしてくれました

しかも沢井さんとお揃いなんです

嬉しすぎる

こんなに沢山、誕生日お祝いして頂けて本当に私は幸せ者です

生まれてきてよかったよ笑

私は友達は、けっして多くないのですが、周りに居てくれる友達には本当に恵まれています。

基本的に、ふざけた話しかしない私達ですが、悩んだ時も全力で一緒に悩んでくれる、この2人が居てくれて本当に助けられています

真実ちゃん、沢井

本当にありがとう

石川くん（青山・復活祭）～第１回「はたらけど...」観てね 

http://youtu.be/dRoXriGbNMo

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写真から溢れるマイナスイオン♡

August 2, 2014, 9:16 pm

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八丈島で撮ったとっておきの写真がまだあるのでUPしていきます

八丈島で今年初スイカー

甘くて美味しかったです

八丈島が一望できる場所

海がキラキラしていて綺麗でした

そしてずっと行きたかった裏見ヶ滝向かう途中、テンションが上がり急にこの階段をダッシュし始めた私に、彩乃がビックリしていました笑

滝の裏をくぐった瞬間

浄化された気がしました

マイナスイオンたっぷりで、思わず滝を浴び始めた私

はい、びしょ濡れ笑

写真見ているだけで

癒される八丈島のパワー

皆さんも癒されてください

石川くん（青山・復活祭）～第１回「はたらけど...」観てね 

http://youtu.be/dRoXriGbNMo

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笑顔。

August 3, 2014, 12:42 am

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そして、夕方はサンセットを見に彩乃と彩乃のパパと3人で海辺へ

前を歩く2人がとっても画になる素敵親子です

波の音を聴きながら、彩乃パパと人生について語り合いました。笑

なんだか、心が洗われた時間でした

八丈島に居る間、彩乃のママが沢山ご馳走を作ってくれました

どれも愛情たっぷりで、美味しくて、食べるの大好きな私はついつい食べ過ぎちゃいました笑

そして最終日の朝は、早起きして彩乃と朝散歩♪八丈島はどこを歩いていても気持ちがいい

昔ながらのポストと

10年振りの八丈島は、やっぱり私の大好きな場所でした。

彩乃と、彩乃ファミリー、そして八丈島のみんなの笑顔がとっても眩しくて、気付いたら、私も笑っていた、そんな幸せな時間でした。

ゆっくり時間が出来たらまた行きたいな...

明日20時から放送の『にこにこまっちゃんねる』は以前好評だった、ゴロゴロ放送しますプライベート感満載でお送りしますので、お楽しみに

http://sp.live.nicovideo.jp/gate/lv188140303

そして、以前放送していた『石川くん』復活祭やっていますあなたの再生で復活なるかも私が色んな役を演じていますチェックしてみてね

http://www3.nhk.or.jp/d-station/sp/program/ishikawakun/

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PR: 防火基準を満たすホテルや旅館の表示制度とは-政府広報

August 4, 2014, 7:50 pm

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宿選びの参考に。ホテル・旅館などに掲示される新たな表示マークをご紹介

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パワーチャージ♡

August 4, 2014, 7:50 pm

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昨日から新しい作品が動き始めましたっ

始めて演じる役どころ。

凄く楽しみです

昨日の空き時間に、スポーツトレーナーの勝本あきちゃんとランチをしました

久しぶりに会ったけど、やっぱり、あきちゃんはいつもキラキラしていてパワーを沢山くれます

本当に素敵なお姉ちゃんです

そして夜は『にこにこまっちゃんねる』生放送でした観て下さった皆さん、ありがとうございました急遽予定を変更した結果、放送事故ギリギリでラインで、お送りましたが3000人近くの方が観てくれていましたね笑

お付き合いありがとうございました

そして、23時からニコ動で配信された『トーク・トゥ・ザ・デッド』観て下さった皆さんも、ありがとうございました

暑さが続く、この時期にピッタリのホラー作品です

まだご覧になっていない方も、DVDでチェックしてみてくださいね

先日行われた、『小松彩夏バースデーイベント 2014』会場で販売されたフォトセットと、バンダナがアスマートにて販売スタートしましたっっイベント参加出来なかった方、イベント会場でGET出来なかった方、この機会に是非チェックしてくださいね

【アスマート】

そして、そのイベントの模様がアミュモバにてUPされています

これ、このレポート詳細すぎて恥ずかしい\(//∇//)\笑

でもみてください笑

【アミュモバ】

そしてそして

私からの直筆の暑中見舞いが届きまーす詳しくは下のリンクを、チェックしてください

【暑中見舞い】

それから、以前放送していた『石川くん』復活祭やっていますあなたの再生で復活なるかも私が色んな役を演じていますチェックしてみてね

【石川くん】

最後に、ベランダに咲いてくれた

ハイビスカスをお届け

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バタバタ♪

August 7, 2014, 6:25 am

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昨日は新しい作品へ向けて美容院【LOVEST】でカラーとトリートメントをして頂きました

トリートメント中の小松笑

サラサラになりましたやはりトリートメント効果凄い

美容院の後は、オーディションがあったり、とあるお稽古があったりと一日中バタバタで、ずっと汗だくでしたε-(´∀｀; )笑

合間に食べたランチー

最近は、暑い日が続いていますので皆さん、体調には気を付けてくださいね(=ﾟωﾟ)ﾉ

イベントでの小松クイズで高得点だったテーブルの皆さんに、残暑お見舞い出しました

一枚一枚、真心込めて描かせて頂きました届くのを楽しみにしていてくださいね

今日、衣裳合わせが終わって

外に出たら綺麗な空でした

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最近のあれこれ。

August 10, 2014, 6:22 am

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富士山の近くで撮影しておりました

富士山を見ると私の初主演作品の『Miss ZOMBIE』を思い出して胸が熱くなります。

『Miss ZOMBIE』の撮影は冬だったので、雪が沢山残る富士山でしたが、今回は向日葵と富士山これまたいいですね

去年はお花畑を見に、河口湖まで行ったのですが、今年はまだ行けていないので、ドライブがてら行きたいなぁ...

そのときの写真やはり自然溢れる場所が大好きです

そして最近のコマレシピ

夏にピッタリのゴーヤチャンプルと、カボチャの煮物と、サラダ。

今回はゴーヤチャンプルのレシピを載せますね

【ゴーヤチャンプル】

☆材料☆

★ゴーヤ 1/2本

★木綿豆腐 1/2パック

★豚バラ肉  100g

★人参  1/2本

★卵 1個

★ごま油 大1

★料理酒 大1

★白だし 大1

★塩コショウ 適宜

①ゴーヤは縦に切り、わたをとります。なるべく薄めに切り塩揉みします。

②木綿豆腐をキッチンペーパーにくるみ水切りをしておきます。

③鍋にお湯を沸かして沸騰したら、①を水気を搾って軽く茹でます！これが苦くならない秘訣です！！

④フライパンにごま油を熱し軽く茹でたゴーヤ、豚バラ肉、人参、豆腐を炒めます。

⑤最後に溶き卵を流し入れ、調味料で味付したら出来上がりです♪

夏にピッタリのゴーヤチャンプル！是非試してみてください

明日の20時～生放送

今回の内容は、ソファにパジャマ（？）でゴロゴロするという夏休みにおうちでまったり風な放送をしちゃいますぜひ一緒にゴロゴロしながら視聴し、どしどしコメントくださいね

♡にこにこまっちゃんねる♡

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外へ出よう！！笑

August 11, 2014, 10:59 pm

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昨日はA型バンザイのメンバーで、ちょこっとだけお茶しました

最近は現場↔︎家の往復で、外に出るのを躊躇したりしていたのですが、近々行く旅行の計画を立てたりしているうちに、明るい気持ちになりましたぜっ友達に感謝です

まみちゃんと食べたアサイーが、めちゃくちゃ美味しかったぁ

そして『にこにこまっちゃんねる』観て下さった皆さん、ありがとうございました

部屋着でマッタリゴロゴロ放送でお送りましました

次回の『にこにこまっちゃんねる』は、あることをしちゃいます

詳しくはブロマガをチェックしてみてね

そして「妄想カノジョextra」が好評だったので再登場で明日配信されます

週刊ジョージア

存分に妄想に浸って

もらえたら嬉しいです

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in岩手♡

August 19, 2014, 6:13 am

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ブログ空いてしまってすみません

反省。。。

私は元気です

明日からのお仕事へ向けて実家のある岩手へ来ています

お仕事で地元に帰って来れるのは、とっても嬉しいです

今日は少し遅くなってしまいましたが、お爺ちゃん、お婆ちゃんのお墓参りへ行ってきました。

私の運転です

そして実家で恒例のBBQ

家族皆でワイワイ食べるご飯って本当に美味しいです。

それから大好きなアイス屋さんポラーノ

岩手は、やはり癒されます。

幸せな時間

明日は大好きな岩手で撮影。楽しみです

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幸せな誕生日♡

August 20, 2014, 3:39 am

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遅くなりましたが...

誕生日に届いた画像達。

そしてお手紙達。

こんなに沢山ありがとう♡

何度も見ては幸せを噛み締めています♡

そしてプレゼントで頂いたPanasonicのおうちリフレ♡

低周波が心地が良くて疲れが取れます！！

いつも整体で低周波やってもらっていましまが、これが家でも出来るなんて本当に助かります( ´ ▽ ` )♡

おうちリフレシリーズ沢山あるみたいで他の商品も気になるーーー！！

次回の『にこにこまっちゃんねる』は夏真っ盛り企画ということで、女子会ならぬ「女子怪談話」を行います！

ゲストにはグラビア等で活動し、私と共通の卓球が特技で「マイスマ卓球部」という番組企画を行っている、土岐麻梨子さんとあがりえひかりさんに遊びに来ていただきます♪お楽しみに( ´ ▽ ` )ﾉ

 2014/08/22(金) 20:00

にこにこまっちゃんねる

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女子怪談話。

August 22, 2014, 6:02 am

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昨日岩手での撮影を終え帰って来たのですが、温度差に軽くやられております

岩手が涼しくて快適すぎたため、東京の暑さが辛い

暑い日が続いてますが、皆さんも身体に気を付けてくださいね

『にこにこまっちゃんねる』観て下さった皆さん、ありがとうございました

ゲストで来てくれた、土岐麻梨子ちゃんと、あがりえひかりちゃん可愛い...

今回は女子会ならぬ、女子怪談放送でしたが、リアルに怖い話も沢山でて、もう帰り道怖すぎる((((；ﾟДﾟ)))))))

走って帰ろうかな笑

ブロマガ♥︎

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地元、厳美渓。

August 22, 2014, 9:19 pm

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先日、岩手に帰った時に厳美渓に行ってきました

川が本当に綺麗なんですこの景色、大好きいつまでも見ていられる

空飛ぶ団子で有名な『郭公だんご』

ロープに吊るされた籠にお金を入れて、木槌の音で知らせる注文システム引き上げた籠に団子が入れられると、またロープを伝って飛んで来きます

ふわふわで、とっても美味しい♡

この日は天気がよくて、暑かったので、甥っ子と小川で涼みました。笑

一ノ関駅から車で約15分くらいです近くまで来た際は、是非立ち寄ってみてくださいね

そして明日は地元で全日本フリースタイルモトクロス選手権『GO BIG』が開催されます

http://www.gobigfmxtour.com

私も見に行きたかった

お時間合う方は、是非行ってみてね生の迫力にやられるはず

ブロマガ♥︎

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♡生放送♡

August 23, 2014, 8:37 am

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AmebaStudio『インスタントジョンソンのかわいこちゃ～んNEO!』とプレミアム生放送観て下さった皆さん、ありがとうございました

プレミアム生放送では、沢山のプレゼントありがとうございました

そして阿修羅さんからアメーバのクッション頂きました

ありがとうございます今日早速、この子を抱いて寝ます

ふわふわで気持ちがいい

今日は夕焼けが、とっても綺麗でした

そしてスタジオから、遠くに花火が見えました行きたかった花火大会だったので見られて嬉しかったです

夏も残り僅か楽しみましょうね

ブロマガ♥︎

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August 24, 2014, 7:58 am

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平成２６年に６０周年を迎えた日本のODAについてご紹介します。

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