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RIZAP DAY★
今日はいつもより負荷をかけて追い込んでみました！！笑明日は筋肉痛でしょう。笑メニューはこちら▼デッドリフト 15×2レッグカール 15×2レッグエクステンション 15×2チェストプレス 15×2アブドミナルクランチ 15×2膝つきプッシュアップ 15×2脚上げ腹筋 15×2横腹復帰 15×2お尻あげ...
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ヘアメンテナンス♡
MARIS表参道にてカットとトリートメントカラー♡最近はレイヤーを多めに入れてもらってます★カラーはいつもお任せなんですがいつも綺麗な色にしてくれます(^^)ムービーではどうしてもニヤニヤしてしまう小松でした♪笑私の最近のヘアケア商品★左から.☆PLAYLIST...
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『にこにこまっちゃんねる』生放送決定‼️
6/15 21:00〜生放送決定‼️http://nico.ms/lv313783442今回の『にこにこまっちゃんねる』は… 引き続き、『小松彩夏バースデーイベント2018』について徹底会議そして、ゲストは昨年も大変お世話になったデザイナーのキム兄♡が登場前回の放送中に、私小松がスケッチしたロゴデザイン 案を元に、きっとキム兄が素敵な形にしてきてくれると思います(笑)...
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ドラマ『正義のセ』
ドラマ『正義のセ』最終話、観てくださった皆さん、ありがとうございました素敵なドラマの最終話に参加させて頂けて本当に嬉しかったですそして何よりお馴染みのチームの皆さんに、久しぶりにお会い出来きて、とても楽しい現場でした雰囲気のいい現場は、それはそれは素敵な作品になりますね笑またご一緒させて頂けるように頑張らなくては...『にこにこまっちゃんねる』6/15...
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本日は仙台公演。
舞台『星の祭に吹く風』東北ツアー折り返しました！！写真はあべちゃんのご両親からの差し入れのかりんと饅頭です♡今日は仙台イズミティ21にて18:00よりの公演になります★当日券もありますので是非フラッと足を運んでもらえると嬉しいです！！また3月29日は私の地元一関での公演があります★私の地元に是非観にきてついでに観光して頂けたら嬉しいです(●ˊᵕˋ●)＜仙台公演＞3月26日18:00開演...
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次は地元一関へ★
仙台公演も無事に終わりました！！観にきてくださった皆さん、ありがとうございました♡おさよが演じる神内さんの千秋楽でもありました！！おさよの神内さんは私が演じるトシコのこともしっかり見てくれていて楽しかったな♪小中の同級生が観にきてくれました★写真は同じ卓球部だった子♡笑...
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舞台『星の祭に吹く風』
舞台『星の祭に吹く風』郡山、南相馬、登米、仙台、一関、大船渡、東京の全16公演無事に終演しました！！ひとまず本当にありがとうございました★また改めてゆっくりブログを書きたいとおもいます(●ˊᵕˋ●)インスタ始めました！！フォローしてねん♡Instagram♡▼小松彩夏グッズ通販（PC・携帯共通）http://www.asmart.jp/komatsu_ayaka★Twitter★フォローしてねっ♪...
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いちご狩り
東北ツアー中に行ったいちご狩り♡今年も行けました(●ˊᵕˋ●)大好きな人達と大好きな苺♡幸せでしかない...♡笑インスタ始めました！！フォローしてねん♡Instagram♡▼小松彩夏グッズ通販（PC・携帯共通）http://www.asmart.jp/komatsu_ayaka★Twitter★フォローしてねっ♪ ★Facebook★いいねしてね
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DAIGOさん誕生日パーティー♡
DAIGOさんの誕生日パーティー『DG★40』に戦士のみんなと参加して来ました★優しくて、面白くて、いつも素敵すぎるDAIGOさんの人柄が現れるパーティーでした♪お誕生日おめでとうございます！！インスタ始めました！！フォローしてねん♡Instagram♡▼小松彩夏グッズ通販（PC・携帯共通）http://www.asmart.jp/komatsu_ayaka★Twitter★フォローしてねっ♪...
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RIZAP!!
そろそろ本気出さなければ...!!笑お腹も、もう少し気合い入れ直します‼︎ということでRIZAPでトレーニング♪メニューはコチラ▽.デッドリフト 15×2レッグカール 15×2チェストプレス 15×2アブノミナルクランチ 30×2レッグエクステンション 15×2ラットプルダウン 15×2.アブダクション 30×2脚上げ腹筋 15×2横腹腹筋 15×2お尻あげ...
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ピクニック♪
昨日は天気がよかったので仲良しメンバーでドライブがてらピクニックへ♪シートを広げてご飯を食べて、ゴロゴロ♡ゴロゴロした後はバトミントン♪久しぶりにやったらこんなことになるよねー。笑ダサすぎな小松(￣∀￣)ちょっとだけど桜も残っていました♡...
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新番組！！
クックパッドTVにて私の新番組のスタートが決定しました小松彩夏の『味にもコミット！低糖質ゴハン』5月13日（日）20:00よりクックパッドTVアプリにてクッキングLIVEしますので、cookpadTVアプリをインストールしてご視聴くださいませ詳しくはこちらhttps://www.cookpad.tv
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