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ドラマ『石つぶて』
昨日放送のWOWOW連続ドラマＷ「石つぶて ～外務省機密費を暴いた捜査二課の男たち～」観てくださった皆さん、ありがとうございました！！かなり攻めたドラマですよね。私が着ていたドレスもかなり攻めていました。サイドがシースルーでした。笑...
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トレーニング♪
トレーニング行ってきました☆メニューはコチラ↓デッドリフト 15×3レッグカール 15×2チェストプレス 15×3ショルダープレス 15×2アブドミナルクランチ 30×2ラットプルダウン 15×3アブダクション 30×2 脚上げ腹筋 15×2横腹腹筋 30×2お尻上げ 30×2プランク 45秒×2アブダクション 15×3ラットプルダウンとアブダクションのやりかたは今発売中の雑誌『Humming...
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春服展示会♡
RD（Rouge Diamant）の展示会に沢井さんと行ってきました！！春らしいカラーのお洋服が沢山で春が待ち遠しくなりました♡インスタ始めました！！フォローしてねん♡Instagram♡▼小松彩夏グッズ通販（PC・携帯共通）http://www.asmart.jp/komatsu_ayaka★Twitter★フォローしてねっ♪ ★Facebook★いいねしてね
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戦士の会♡
昨日は末っ子2人、沢井と里香の誕生日のお祝いをしました♡ケーキが出てきたときの2人の反応が可愛すぎた(///∇//)♡やっぱりこのメンバーと居ると最高に楽しい。何でも話せる仲だから、話が尽きない！！いつも時間が足りなくなってしまうのです。。。笑1番しっかり者にみえて、誰よりも繊細な沢井。だからついつい守らなきゃって思う。笑...
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自炊♡
昨日はお家でミルフィーユ鍋♡最近はサクッと簡単に作れるヘルシーな鍋率が高いです。笑温まる♡インスタ始めました！！フォローしてねん♡Instagram♡▼小松彩夏グッズ通販（PC・携帯共通）http://www.asmart.jp/komatsu_ayaka★Twitter★フォローしてねっ♪ ★Facebook★いいねしてね
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『にこにこまっちゃんねる』生放送決定！！
『にこにこまっちゃんねる』生放送決定！！http://live.nicovideo.jp/watch/lv30866835811月17日(金) 21:00〜 『にこにこまっちゃんねる』生放送予定！(●ˊᵕˋ●)♪ 今回の『にこにこまっちゃんねる』は… 皆さまが楽しみにしてくださっている「小松彩夏2018年カレンダー」の全貌が遂に明らかに！...
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Hanes&champion展示会♡
昨日は普段から愛用しているHanes&Championの展示会へ安座間といってきました★やはりカジュアルが好き...♡インスタ始めました！！フォローしてねん♡Instagram♡▼小松彩夏グッズ通販（PC・携帯共通）http://www.asmart.jp/komatsu_ayaka★Twitter★フォローしてねっ♪ ★Facebook★いいねしてね
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大事なお知らせ沢山♡
昨日の『にこにこまっちゃんねる』観てくださった皆さん、ありがとうございました！！放送内でお知らせしましたが小松彩夏2018カレンダー『3人のワタシ』がアスマートにて予約受付が開始しました！！予約はコチラから♡2017 年の春にお邪魔した『東京カメラ部』さんの写真展で、たくさんの素晴らしい写真家さんの作品に出会いました。...
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『にこにこまっちゃんねる』観てくださった皆さんありがとうございました♡カレンダーの予約はコチラから♡インスタ始めました！！フォローしてねん♡Instagram♡▼小松彩夏グッズ通販（PC・携帯共通）http://www.asmart.jp/komatsu_ayaka★Twitter★フォローしてねっ♪ ★Facebook★いいねしてね
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この度イメージモデルになりました！！
【RIZAP WOMEN】のメージモデルを担当させていただきました!!RIZAPさんの女性向けコース、RIZAP WOMENがこの度リニューアルオープンされるにあたり、私小松をメージモデルとし起用してくださいました！3ヶ月間のトレーニングの成果もようやくお披露目させていただき、小松のレシピも紹介させていただいてます♪是非HPをチェックしてみてくださいね★PC:...
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Spolay撮影★
今日はSpolayの撮影でした★Spolayでは、お家で出来る簡単なエクササイズを紹介します。一緒だったRIZAPの伊藤トレーナーと★最近、お腹出しすぎですね。笑...
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『にこにこまっちゃんねる』放送決定！！
11月30日(木) 21:00〜 『にこにこまっちゃんねる』生放送予定！(●ˊᵕˋ●)♪ 今回の『にこにこまっちゃんねる』は… 前回に引き続き「小松彩夏2018年カレンダー」についてあれこれお話させていただきます！番組中に表紙の発表も!? そして、12月24日に予定しているクリスマスイベントこともお話できたらと思います☆...
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本日〆切！！
【小松彩夏】好評予約受付中の小松彩夏 2018年カレンダー「3人のワタシ」アスマート購入特典 第１弾『お名前入りカレンダー特典』と『３冊以上同時予約特典』の申し込み締め切りは、本日12/3（日）23:59までのご注文分となります★お見逃しなく！！予約はコチラから▷https://t.co/7xNzkcS8xX
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銀座デート♡
外国人の方にたっぷりと東京を遊んでもらうために、東京の魅力を映像で紹介していくプロジェクト【PLAY▶TOKYO】 新しい動画が公開になりました！！ 『銀座の美味しいテラス』にてデートしてきました♡笑最初に行ったお店はGINZA SIX内にある『銀座大食堂』ここはプライベートでも行ったことがあります★テラス席が本当にお洒落なんです♡私が選んだランチがコチラ★そのあとに行ったお店は『ラモ...
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トレーニングメニュー♡
今日もトレーニング♪RIZAPがクリスマス仕様になっていて可愛かったです...♡今日のメニューはコチラ↓デッドリフト 15×3レッグカール 15×4チェストプレス 15×3ショルダープレス 15×2アブノミナルクランチ 30×2レッグエクステンション 15×2腹筋30×2脚上げ腹筋 15×2横腹腹筋 50×2お尻あげ 30×2アブダクション 30×2お疲れ様でした♡...
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